Le terrible two : comment réagir de façon sereine et calme ?
L’arrivée du « terrible two » est souvent redoutée par de nombreux parents. Cette phase, qui survient généralement entre l’âge de deux et trois ans, est marquée par des comportements parfois turbulents chez les enfants, tels que les crises de colère, les refus ou les caprices.
Dans l’article d’aujourd’hui nous vous donnerons nos conseils afin d’affronter ce terrible two de manière sereine et calme.
La « crise des deux ans », est-ce si terrible ?
La crise des 18 mois, 2 ans, 3 ans ou 4 ans n’est pas vraiment une « crise ». C’est plutôt le moment où l’enfant découvre son individualité et veut s’affirmer. Est-ce un problème de savoir s’affirmer ? Non, c’est même une qualité précieuse pour l’avenir. Certains enfants sont plus enclins que d’autres à s’affirmer, selon leur tempérament. C’est pour cela que le « terrible two » paraît parfois si compliqué pour certains parents.
Comprendre les causes du terrible two :
À cet âge, les enfants absorbent continuellement de nouvelles connaissances et connaissent des changements intellectuels significatifs. Bien qu’ils comprennent de mieux en mieux, ils peuvent encore rencontrer des difficultés pour exprimer leurs sentiments avec des mots. Il est donc recommandé de communiquer sur les émotions que ressent votre enfant.
Même s’ils progressent dans leur capacité à s’exprimer, ils peuvent parfois avoir du mal à reconnaître et à nommer leurs propres émotions. Ainsi, lorsqu’ils sont confrontés à des sentiments tels que la colère, la tristesse ou la frustration, ils peuvent se sentir dépassés et ne pas savoir comment les gérer. C’est souvent à ce stade que surviennent les crises de colère.
On l’aide à comprendre ses émotions :
La principale cause des conflits provient des émotions que notre enfant ressent, pourquoi ne pas l’aider à mettre des mots sur ses émotions, puisqu’il est submergé par celles qu’il ne contrôle pas ? Par exemple, « Tu es triste parce que ton frère ne veut pas te prêter son ballon ? » ou « Tu es en colère parce que ce petit garçon a cassé ton camion ? » Il est également important de reconnaître et de nommer les émotions positives, comme « Tu es content parce que nous allons au parc ? ».
Lorsque votre enfant exprime ses émotions, il est important d’être à son écoute. Cela permettra à l’enfant de se sentir écouter et important.
Apprendre à fixer les limites :
Lors de la période du « terrible two », il est important pour l’enfant d’avoir des limites.
Votre enfant est capable de comprendre qu’il y a des règles à respecter. Il est donc très important de lui expliquer les limites de façon claire. Les parents doivent bien sûr être en accord avec ces règles pour qu’elles constituent un repère stable pour l’enfant. Par exemple, vous pouvez expliquer que chaque soir à 20 h, il est l’heure d’aller au lit et que cette règle n’est pas négociable.
Proposer des alternatives :
Dans certaines situations, vous pouvez proposer à l’enfant des alternatives afin de détourner son intention du problème. Par exemple, si votre enfant refuse d’aller se laver et vous tient tête, vous pouvez lui demander “Tu veux prendre ta douche avant ou après manger ?” Le simple fait de lui laisser le choix lui donnera l’impression d’être autonome et de prendre ses propres décisions, comme un grand. Il va alors se calmer et vous n’aurez pas cédé, car la douche sera prise dans les deux cas.
Prendre du temps pour soi : savoir s’écouter, prendre du recul
Prendre du temps pour soi implique de savoir s’écouter et de prendre du recul lorsque cela est nécessaire. Cela signifie reconnaître ses propres besoins émotionnels et physiques, et prendre des mesures pour les satisfaire. Cela peut inclure des activités telles que la méditation, la lecture d’un livre, la pratique d’un passe-temps ou simplement prendre quelques instants pour respirer profondément et se recentrer. En prenant régulièrement ce temps pour soi, on peut se ressourcer et être mieux préparé à faire face aux défis du quotidien, y compris ceux associés à la période du « terrible two ».
En adoptant une approche calme et sereine, vous pouvez aider votre enfant à traverser la phase du « terrible two » de manière positive et constructive. Gardez à l’esprit qu’il est normal de rencontrer des obstacles en cours de route, mais avec de la patience, de l’amour et de la compréhension, vous pouvez surmonter cette période avec succès 😊